最も望ましいダイエット方は、体質を改善することや。
食事制限をするか、体を動かす量を増やすか、オノレはどないなやり方が最もやせやすいかわかれば、スピードダイエットも効果が上がるでっしゃろ。
それがわかれば、その逆をたどることにより、案外簡単にダイエットできるかもしれまへん。
また、スピードダイエットは短期間で痩せるわけやろから、長期で痩せるより体にも心にも瞬発的な負担がかかるんや。
イチオシ!!レイク
軽い気持ちの挑戦はシッパイの元、リバウンドの元で、体の負担を考えることももちろん、マインドコントロールも大事。
挫折せんように、目標を持って意志を固め、しっかり計画を立ててから始めて行くようにしまひょ。
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