日本人として生まれた以上､お米と無縁で過ごす人はおらへんでっしゃろ。
玄米から始まり､古代米･雑穀米やらなんやら種類は豊富や。
日本人の主食はお米やろから､おいしくお米を食べたいやね。
ﾑﾘせず､余裕を持って スタッフィ
こんにゃくは､弾力性に富み､歯ごたえがあり､独特の食感をもちまんねん。
元々こんにゃくは､ﾀﾞｲｴｯﾄに向いた食材とされておったんや。
こんにゃくの原料はこんにゃくいもやろから､肉や魚の脂肪分とは無縁や。
金利が低い レイク
ｶﾛﾘｰも少なく､ﾀﾞｲｴｯﾄには大活躍しまんねん。
お米を炊く時にこんにゃくを混ぜるだけ。
これで日々の食事をお米とこんにゃくにできまんねん。
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こんにゃくを混ぜることで､いつも食べるの白米のｶﾛﾘｰを３割〜５割も減らすことができまんねん。
よく噛んで食べれば効果倍増や。
玄米食やらなんやらが続かなかった人は､ぜひこんにゃくをまぜる方法を試してみてはどうでっしゃろ。
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玄米特有のにおいもなく､おいしく食べることができまんねん。
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ﾀﾞｲｴｯﾄは食事から
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お米とこんにゃくでﾀﾞｲｴｯﾄ
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おからのﾀﾞｲｴｯﾄ効果
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